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日常生活

天氣變化頻繁謹(jǐn)防孩子流感多發(fā)

更新時間:2018-03-19 12:31:20 來源：www.albk.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 冬季來臨，冷空氣頻繁侵襲，流感等呼吸道傳染病暴發(fā)流行的因素在不斷增加，人們應(yīng)提高警惕，采取有效的措施，提前防范。
流感主要通過病人咳嗽、打噴嚏等傳播，也可發(fā)生于直接接觸傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。流感易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場所暴發(fā)流行，可致各年齡組人群發(fā)病，老年人、嬰幼兒及慢性病患者等是高危人群。流感是由流感病毒引致。癥狀影響全身，包括發(fā)熱發(fā)冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥。
專家介紹，防止冬季流感也有妙招：洗手要用肥皂或洗手液并用流動水洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。另外，不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。保持室內(nèi)通風(fēng)，大量的新鮮空氣對驅(qū)趕病菌有神奇功效。流感高發(fā)期，盡量不去人多擁擠、空氣污濁的場所。如果已患了感冒，記得在咳嗽和打噴嚏時用手捂住口鼻。每天堅持鹽水漱口。經(jīng)常按摩鼻溝。兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。多喝白開水；多吃“深色食品”，如胡蘿卜、南瓜、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗等，這些食品含有豐富的β-胡蘿卜素，可增強(qiáng)人體免疫力并抗御流感病毒；均衡飲食、適量運動；不吸煙不酗酒；流行之前可及時接種疫苗，一般為每年9到11月份。
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